dimarts, 22 de maig del 2012

CIRCUIT DE LA MARINA, JESÚS POBRE

La setmana pasada estrenava calçat nou, més apropiat per a la meua manera de córrer i que fan que acumule menys fatiga muscular a les cames. Després d'entrenar 3 dies i no tornar a recaure en sobrecàrrega al soli, estava francament motivat per afrontar la cursa de Jesús Pobre. Ja havia sentit parlar del recorregut d'aquesta prova, amb alguna pendent pronunciada i uns 80 mts de desnivell.1100 persones ens donarem cita a la xicoteta localitat de La Marina amb una temperatura molt més suau que la setmana pasada. Els primers km eren cap avall marcant al km 2 7'24'' i mantenint-me encara fresc. Després amb el pas dels km vaig saber regular molt bé i no precipitar-me aguantant en una grupeta de 4 o 5 corredors on marcavem un ritme constant de 4'. Quan aplegarem al km 7 ja anavem a 4'01'' i el pas pel km 8 el vaig fer en 32'14'', no està gens malament tinguent en compte el desnivell que ja portavem acumulat.
Però el més dur encara estava per aplegar, era l'entrada al poble, amb una pujada constant d' 1 km i una xicoteta baixada a meta, on vaig marcar 40'01'' a 4'05'' el km, en la posició 94 (55 sènior)i molt content de la que ha sigut fins ara la meua millor cursa a peu. Avance a la general fins la posició 26. GENERAL Un poc més tard aplegà el meu germà, que tornà a batir les seues marques 49' a 5'03'' el km, colocant-se el 4rt dels juniors a la general, completant la millor setmana dels germans Àlvarez.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada